Hace poco vi un video de YouTube que da mucho que pensar acerca de la sociedad que ya tenemos y la que nos espera. Trata de que al menos un tercio de los jóvenes dentro de lo que se denomina “generación Z” sienten una soledad crónica prácticamente de modo constante.
Como factores responsables se alude a la falta de espacios neutros donde los jóvenes puedan reunirse gratuitamente y, dado que no pueden salir sin gastar bastante dinero para conocer otras personas, prefieren quedarse en casa con el móvil y otras formas de socialización que tratan de compensar esa falta de contacto humano, lo cual se considera el segundo factor relevante.
Los efectos de la soledad crónica, según el vídeo, son más devastadores que la adicción al tabaco, y acorta la salud y la calidad de vida incluso en mayor medida que fumar varios cigarrillos al día. Como causas, se puede entrever que el contacto digital no tiene algo que sí tiene el contacto presencial real: un impacto positivo sobre nuestro cerebro, como la liberación de oxitocina, o el contacto físico real, pero yo añadiría también que hablar a través de una pantalla no tiene ni punto de comparación que estar al lado de la persona con la que hablas.
¿Y qué podríamos hacer para remediar esto? Deberíamos actuar a pequeña escala, empezando por nuestras familias y siguiendo por nuestro círculo más cercano como amigos y conocidos. La clave es apostar por actividades manuales que se puedan hacer en casa de alguien de confianza. Es decir, cada vez hay menos espacios donde descansar gratis, pero salvo que nuestro domicilio no lo permita, nuestra residencia sigue siendo nuestra y no constituye un gasto extra.
Ya sea pintura, cerámica, actividades al aire libre, etc., o cualquier actividad que se pueda hacer en compañía, para evitar que nuestros hijos, hermanos o amigos estén solos de modo crónico, hemos de encontrar una actividad que los llene. Una opción muy interesante que combina tanto diversión como reto intelectual son los juegos de mesa. Es una actividad que, a diferencia de la televisión o el cine, implica tanto participación real como interacción real con otras personas, y si el juego es muy divertido, tanto mejor.
Esta actividad, aunque requiera una inversión inicial (no más de 60€ para un juego normalito en España), sólo necesita un solo pago, ninguna empresa puede quitarte el acceso a él, y si eliges bien el juego, puedes amortizarlo sobradamente. No te digo que tenga que ser de Juegos Fénix, pero es muy importante que hagas algo sano con el tiempo de vida que tienes, y además, seguro que lo que inviertas en diversión lo ahorras en terapia por depresión y mejorará mucho la calidad de vida de tus seres queridos.
Escapa de la apatía general como mejor te parezca, pero no te quedes en modo zombie digital. Que sepamos, sólo se vive una vez y cada día que pasamos encerrados en la pantalla del móvil, es un día más perdido para actividades que nos llenen de verdad.
Aquí te pongo el enlace del vídeo de YouTube:
https://youtu.be/xGGOlCWvPLg?si=cn-0Cm-DjsMfa867